2025-05-16

うーん。残業続きだと朝が辛い。寝る時間は毎日7時間程度で削ったりはしていないのだけど、夜遅くまで働いていることが問題らしい。寝付きが悪いわけでもなく、むしろつかれているからかすぐに眠れるのだけど、その睡眠の質が悪いように感じる。だから、朝起...