１ヶ月で体重が4kg減った。
最後にお酒を飲んでからまだ45日だ。
おかしい。
脂肪を4kgおとすためには、脂肪１gあたり9kcal消費する必要があるため、4000g×9kcal=36000kcalとなる。
これを45日で割ると一日あたり800kcal消費したことになる。
はて、800kcal消費とは…。
ランニングで換算すると、体重60kgだとすると大体13km走ってようやく消費できるカロリーだとか。
そんなばかな。
私はラーメンや餃子も普通に食べ、マクドナルドでのポテトはいつもＬサイズ、お昼は外食三昧、ビールのかわりに糖分含んだコーラやソーダを毎日欠かさず服用しているような人間なのにも関わらず、体重が4kg減っていた。
つまみを食べなくなったからか、早寝で夕食の時間が早まったからか、それとも酒を辞めて基礎代謝自体があがったか？いやまさか。
予想していなかったので少々驚いた。
どうやら１ヶ月程度禁酒していると、肝臓脂肪などの内臓脂肪等も減ってくるらしい。禁酒のご利益ありがたや。
当初、禁酒するつもりはなかったのだが、こうやってブログを書いているうちに禁酒というワードをよくつかうようになり、結果的に全くのんでいないので禁酒しているみたいになった。
あれほど禁酒で苦労したのに、気付いたら禁酒してたとはたまげたものだ。
ここまできたら続けていきたいので、今後ももっとお酒をディスっていこうと思う。
禁酒45日目。
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