その他、色々

体重がまた2kg程度減っていた。ここ最近、上がったり下がったりを小幅で繰り返していたのだが、またどすんと体重が落ちた。体重というのは徐々に減っていくものではなく、どうやら段階的に減っていくようだ。禁酒を初めて３週間後くらいに急に体重が３～４...

また台風だそうで。しかも今回は長期にわたって日本列島にとどまるような形らしい。一部地域では被害もでているようで、自然災害とは本当に恐ろしいなと思う。朝も雨が酷かったので、少し電車を遅らせるかと自宅で様子を見ていたのだが、雨が弱まってきたため...

最近は、朝冷水シャワーを浴びるのにハマっている。冷水シャワーとは今ほど勝手につけた名前ではあるが、つまりは給湯器オンにせずに冷たい冷水を浴びる行為のことをそう呼んでみた。もともと朝シャワーは浴びていたのだが、これだけ暑いのなら、温水である必...

今日は２５日。給料日である。給料日がとても嬉しいと思う、そんなときもあった。それが何度も何度も繰り返され、喜びもいつしかすり減っていく。もちろん、まったく嬉しくないというわけではない。でも給料日まであと何日とカウントダウンしたり、妙にテンシ...

昨日は夜中に二度起こされた。１つはのどが渇いたから。２つは寝苦しかったからだ。つまりは暑いのだ。我が家は妻の方針で冷房は時間制だ。だから深夜は特に暑い。もう、汗だくだ。不快指数のメーターがはち切れそうなので、一晩中通した冷房の使用、もしくは...

先日、家族で銭湯へいってきた。プール付きの所だ。スーパー銭湯というのだろうか？スーパー銭湯(プール付き)と注釈されていたので、そう呼ぶことにする。スーパー銭湯へは年に数回行く。一人で行くこともある。温泉へ行くためには車を数時間走らせないとい...

１ヶ月で体重が4kg減った。最後にお酒を飲んでからまだ45日だ。おかしい。脂肪を4kgおとすためには、脂肪１gあたり9kcal消費する必要があるため、4000g×9kcal=36000kcalとなる。これを45日で割ると一日あたり800kc...