朝のコーヒーがすこし辛くなってきた。なんとなく習慣的にコーヒーを飲んでいたんだけど、朝飲んで、昼飲んでを毎日繰り返していたところ、なんだか胃の調子が悪くなった感じがする。
最近のストレスのせいというのもあるんだろうけど、朝からコーヒーを飲む気がしない。目覚めは大分良くなったので、コーヒーがなくてもそこまで眠気は感じない。昼はすこし眠いのだけど…。
なので、今日は珍しくコーヒーを朝飲まなかった。だからどうしたという話なんだけど。毎日の習慣だったことを１日でもやらないでいるとなんだか気持ちの悪さを感じる。
コーヒーを毎日飲むのが良い習慣なのか、悪い習慣なのかはわからないが、何事もほどほどにした方が良いということなんだと思う。けれども、ほどほどって難しいなと思う。
選択することは思っている以上に負担がかかる。今日の晩御飯を作ることより、何を作るか決める方が負担だったりするように。よく、朝やるべきことを先に決めておくと行動しやすいというけど、これも朝選択しないことで、負担を軽減しているということなんだと思う。
そして、朝コーヒーを飲むというのも、コーヒー飲みたいけど作る面倒だな、水で我慢しようかな、なんていう迷いをなくして選択の負担を軽減するのに役立っていたらしい。
今日は、体調のこともあるけれど、コーヒーを飲むか飲まないかで悩んだ。ちょっとしたことではあるんだけど、これが積み重なって大きな負担になるのかなとも思った。
ただでさえ年末に向けて忙しくなってきている。十二月は師走というが、これの由来は師匠が走り出すほど忙しいから、というような説もあるらしい。これからの時期はストレスとうまく付き合っていく必要がありそうだ。
さてさて、明日からどうするかなー。朝コーヒーしばらくやめてみようかな。
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