顔の鼻の部分に吹き出物ができた。前日に脂っこいものを食べると出来ることがある。潰さないようにしているつもりだが、風呂場で洗顔などしていると、意図することなくつぶれていたりする。あとが残ったり血が止まらなかったりするので、気をつけてはいるんだけど、どうしてかつぶれてしまう。
とはいえ、お酒を飲まなくなってからあまりできなくなったなと思った。酒のつまみは脂っこいものがおおい。ポテト、唐揚げ、焼き鳥などなど…。そりゃ、吹き出物の１つや２つ出来るだろうなという面子だ。
お酒をやめてからこういうものを本当に食べなくなった。１０時には就寝するし、仕事終わりも基本は直帰で、どこかによることも無いため、食べようと思うこともない。過去の自分がみたらどれだけつまらない人生なんだと思うかもしれない。
たまに帰りがけにコンビニでチキンを購入したくなることはあるけどね。あれは旨い…。香ばしさと適度な肉感と、口のなかであふれでるその油は、すこし想像しただけでも食欲をそそる。
何度か欲に負けたが、眠気が勝つのか、コンビニによるのが面倒になってしまっており、最近は購入していない。
おかげで、収入は変わらないのだが、貯金は増えていく一方だ。いままでの浪費活動がどれだけだったかが悔やまれる…。
あと、夕食を少なめにすると心なしかよく眠れる。消化は意外と体力を使うようで、沢山食べた日の翌日は大抵辛い。外食時のバイキングなどで腹八分目はいまだに守れる気がしないが、夕食少なめは、なんとなく実行できている。
睡眠は量も質も重要だ。朝早く起きるようになって尚更それを強く感じるようになった。
さてさて、もうすぐ職場だ。。仕事へのやる気ももう少しでてくれればいいのだけれど苦笑
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