台風が去り、今日はとても良い天気である。いや、少々良すぎるか？日照りがきつく、日傘大活躍である。私の地域では電車の運航状況は思ったほど悪くはなく、一部車線で倒木などの影響で遅れがでている程度であった。
本日も電車を待ちつつブログを書く。大分習慣化されてきたのではないかと思う。喜ばしい限りだ。良い習慣が増えると悪い習慣が付け入る隙がなくなるのだろうか？酒を飲みたいと思う頻度も下がってきているように思える。
昨日もいつもより少し早く帰宅となったので、開いた時間が出来てしまった。そういった時間が１番危ない。酒がのみたいなと、思ってしまうのだ。しかし、明日も早起きだしなとストップがかかる。これは良い習慣の賜物である。
エジプト文明はナイル川の賜物であるように、私の禁酒は早寝早起きの賜物である。決して意思が強かったから禁酒出来ているわけではない。早起きも早く寝ているから早く起きているだけだ。
早寝も最初の頃はなかなか寝付けないというのもあったし、時間がもったいないと思うこともあったが、だんだんなれてきて今では遅くとも10時半にはご就寝である。目をつぶっているだけでも就寝しているのと同等とはまではいかずとも、同様の効果があるらしいので、早寝するならとりあえず目をつぶって横になっているのがおすすめである。
夜型人間であっても、早起きのメリットの方がやっぱり大きいと感じる。職場で仕事を始めるときには、もう１日が終わっているのだ。やりたいこと、やるべきことはすでに終わっているので余裕がもてる。
唐突にお前はもう死んでいる、とジョジョ立ちで決め台詞をはいてやりたい気分だ。なにに対してかはわからないが。そう、人生の舵を握っている感じがすると早起きを進める本には書いてあったが、まさにそんな感じだ。
もっと早く知りたかったが、私のような人間は失敗しなければ学べない。重要なのは二度と繰り返さないことだ。きっかけは何度も訪れるものではない。このチャンスを大事にしていきたい。
まぁ飲酒生活十六年に対して禁酒は二ヶ月だからね苦笑
まだまだ先は長いね。
禁酒生活65日目。
コメント