今日から運動。

昨日、家の整理をしていたら昔購入したぶら下がり健康器を見つけた。

久しくやってないなぁと思って懸垂をしてみたところ、一回体を持ち上げることすら難しく…。

本当に運動していないからね笑

ジムに行っていたときもあったのだけど、昇進で忙しくなり行かなくなって、その後に降格したんだけど、当時はやる気が起こるはずもなく、それ以降真面に運動した記憶がない。

禁煙とか禁酒とかには力いれてたけど、運動は全くだった。

ほんと、あの昇進はなんだったんだろうね…。苦痛なだけだったよ結構本気で苦笑

まぁ、それのお陰でお酒やたばこを止められたのだから、よかったのかもしれない。あれがなくても止めていたかもしれないが、悲しくなるので考えないでおく。

辛い過去に意味を持たせてこそ、過去を受け入れられるというものだ。

とまぁそんなこんなで。

すこし運動を始めることにした。

っていっても懸垂毎日1回と、腕立て１０回だけね笑

３セットとか、私には難易度高すぎるんだよ…。習慣付くまでは１回でok。それが、続けるコツ。それが私の取り扱い説明書。

さて、今日も仕事だー。