今日はいい天気だ。早く起きると気持ちがいい。よく、啓発本なんかに自分をコントロールするなんて書き方がされているけど、本当にそんな気がするから不思議だ。
なんというか、ちょっとした達成感みたいなものがある。朝早起きは苦手だけど、起きてやったぞ、みたいな。まぁ、ただそれだけなんだけど。
何をなしたわけでもなく、ただ達成感を味わうことができる早起き。
そんな早起きにもデメリットはある。仕事がもっと嫌になる苦笑
朝方は集中しやすいというのは本当のようで、確かに物事に没頭できる。夜だと、どうしても眠くなるし、誘惑してくるものがたくさんあるので、どうにも集中できない。
朝からお酒をのみたいと思う人はあんまりいないと思うけど、同様に朝からYouTubeもみる気がしないし、最近はゲームもする気にならない。
夜はとことんやりたくなるのだけどね。
不思議ではあるが、きっとそういうものなんだと思う。だから、それにあった生活をするのは利にかなっているので、やはり早起きというのはいい。
だが、五時起き、当初はそれくらいにおきていたのだけど、あれは私はダメだった。仕事が嫌いとはいえ、今のところ仕事をしないと生きていけないので、残業が発生すると睡眠時間を削るか、五時起きを辞めるかの選択になってしまう。
これが良くなくて、どちらをとっても習慣が崩れやすくなってしまう。実際、なんどか寝過ごしてしまった。だから睡眠時間はできる限り固定したほうがいい。そして、今では11時半就寝、7時起きで落ち着いた。
多少の変化球には対応できるが、それが毎日となったとき、柔軟に対応できるかはわからない。
だけど、私にとって習慣化とは、楽したいからやっていることで、楽して朝起きる方法を模索した結果、いまの生活に行き着いた。
変化球など全部スルーしてやりたいが、そうもいかないのが苦労するところだ。
ああ、もう仕事の時間だ…。
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